Acaso el Insomnio esta relacionado con los Trastornos de Ansiedad? Uno de los síntomas más comunes en las personas que sufren Trastornos de Ansiedad, es el Insomnio, es decir, dificultad para iniciar o mantener el sueño por lo menos 3 noches por semana, el sueño es una necesidad humana y muy importante para mantener buena salud, el cuerpo necesita por lo menos dormir ocho (8) diarias. Los problemas emocionales como el estrés, la...

Sufro Trastornos de Ansiedad, Como debo Responder? La etapa de la niñez y adolescencia es la época más brillante y feliz que una persona experimenta, no hay pensamientos negativos, preocupaciones, miedos, angustia, la vida es color de rosa, una etapa donde se disfruta la vida, familia, amigos de la escuela, reuniones familiares, al 100%, sin embargo con el paso de los años de repente vemos que todo cambia, estamos llenos de miedos,...

Adopte éstos  Cuatro Hábitos y empiece a Liberarse de los Trastornos de  Ansiedad En mi experiencia trabajando como Social Media Manager para el programa de ACTA, Aceptación y Comprensión de Trastornos de Ansiedad, y al hablar personalmente o por teléfono, he notado algunos factores que se destacan en las personas que sufren de ansiedad, como el miedo, pensamientos negativos, traumas que desde niños cargamos, etc. Definitivamente...

Por Qué es Importante Vigilar sus Pensamientos y Comportamientos que Generan Ansiedad El ser humano esta conectado con sus  pensamientos, comportamientos y emociones, las cuales  tienen un impacto positivo o negativo en la vida, por ello es muy importante aprender a vigilar nuestra mente de manera que la ansiedad no tome el control de nuestra vida. La vida por si sola, nos trae muchas veces situaciones que cada persona siente y expresa...

Aprenda a Reprogramar el Subconsciente y Liberese de  los Trastornos de Ansiedad ? Los acontecimientos o circunstancias que se presentan en la vida, como es el caso de vivir con Ansiedad, no determinan la manera como  debe vivir, mantener una buena actitud y poder aprender a elegir como quiere sentirse, es lo único que necesita para poder liberarse de la  Ansiedad y Depresión. A todos nos gusta vivir una vida feliz, saludable y plena,...

Hisoria de Juan de Como logro Curar la Ansiedad Generalizada La ansiedad es un sentimiento muy destructivo y agobiante que no logramos entender, vivir un sólo día con ansiedad nos hace la vida horrible, sin sentido, sin ganas de vivir, como nos cuenta Juan en su historia con la ansiedad. Juan es un hombre de 34 años que llevaba sufriendo de ansiedad desde hace tres meses, el se encontraba muy desesperado por la cantidad de síntomas que...

Como lograr Mantener una Buena Salud Mental Cuándo se Sufre de  Trastornos de Ansiedad? Desde niños nos enseñaron que sentir es malo, que debemos controlarnos, es como si fueran enemigos nuestros, un condicionamiento tan poderoso y penetrante que a veces resulta muy difícil de entender porque nos suceden ciertas cosas, cómo es el caso de la cantidad de sensaciones que se vive cuando se sufre de ansiedad. Si bien es cierto la vida en...

No era Deficit de Atención, solo era Ansiedad Generalizada En ocasiones los niños son muy inquietos e impulsivos lo puede generar problemas de concentración y dificultad para llevar tareas ya sea en la casa y/o en la escuela.  Este comportamiento extraño y difícil de  llevar por los padres con lleva a que el niño sea visto por un especialista, un psicológo y/o terapeutas como le sucedio a Randy a la edad de 7 años quién fué...

Propósitos en el 2012 para una Persona que Sufre Trastornos de Ansiedad y Ataques de Pánico! Una persona que sufre de Trastornos de Ansiedad y Ataques de Pánico es muy difícil que vuelva  a soñar, a establecer metas e ilusionarse, la vida quizas no tiene sentido alguno. El año 2012 es un año lleno de mucha felicidad, prosperidad y principalmente de salud fisíca, emocional y mental. Cada vez que iniciamos un año, es normal en la...

  Reduzca  los Trastornos de Ansiedad Generalizada por medio de la Respiración? Respirar es una necesidad que toda persona necesita para vivir, cada vez que respira oxigena las celulas de su cuerpo eliminando dióxido de carbono.  Una respiración inadecuada puede alterar el intercambio de Oxígeno y Dióxido de Carbono, lo que facilita los Ataques de Pánico y Trastornos de Ansiedad. Existen dos tipos de respiración, la Torácica...